Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose ce n’est pas dormir. C’est un état de conscience modifié au cours duquel le mental est au repos, il y a beaucoup moins de pensées qui vont et viennent dans tous les sens. L’esprit est détendu et permet une plus grande présence à soi-même.

C’est un état que vous rencontrez naturellement dans le quotidien sans le chercher. Il peut être induit par un film, une musique, un souvenir, une manière de se concentrer ou une rêverie, qui, durant un instant, fait perdre la notion du temps.

La différence réside dans le fait que cet état soit induit et permette  d’effectuer un apprentissage, un changement. Au cours de la séance d’hypnose vous avez accès à votre inconscient qui est capable de recevoir d’autres messages, de nouveaux programmes, en adéquation avec ce que vous souhaitez. Vous n’avez rien à faire. Vous écoutez, comme vous écouteriez la radio, vous êtes détendu, calme, immobile, installé confortablement. Tout comme avec la radio, vous pouvez couper le son à tout moment.

Quand la séance se termine, vous êtes en mesure de vous en souvenir. Et vous pouvez reprendre vos activités.

Que peut-on attendre de l’hypnose ?

Beaucoup voient l’hypnose comme un outil de thérapie miraculeux. Il est vrai que sa particularité est d’avoir accès à l’inconscient qui est responsable à 95% de nos pensées, émotions et comportements, souvent répétés en mode automatique, et donc d’opérer avec une certaine efficacité.

Avez-vous constaté que parfois vous rejouiez des programmes qui ne vous conviennent pas et que vous n’avez pas le sentiment d’avoir choisis? Ils peuvent venir de personnes qui se sont occupées de vous dans l’enfance, d’une culture, d’un milieu ou de groupes au sein desquels vous avez baignés un certain temps. Cela peut vous renforcer sur votre chemin mais aussi vous limiter, surtout si vous avez enregistré des croyances négatives à propos de vous-mêmes, de vos capacités ou des autres.

Avec l’hypnose nous travaillons pour amener les changements désirés dans votre vie, pour que cessent les schémas malheureux, que vous puissiez nourrir des relations saines, mettre fin à des habitudes qui vous nuisent, développer votre sécurité intérieure, l’estime de soi, retrouver une sérénité, vous mettre en action… pour réaliser votre plein potentiel!

Concrètement quelles sont les difficultés auxquelles les thérapies brèves comme l’hypnose peuvent apporter une réponse ?

• Dépression
• Faible estime de soi
• Dépendance affective
• Burn-out
• Anxiété
• Troubles alimentaires (anorexie, boulimie,…)
• Surpoids
• Addictions (tabac, alcool, jeux, shopping, sexe,…)
• Douleurs
• Relations dysfonctionnelles
• Blessures profondes
• Difficultés d’ordre sexuel (troubles érectiles, manque de libido, éjaculation précoce,…)
• Changements de vie (déménagement, séparation, divorce, deuil, perte ou changement d’emploi, lancement d’une nouvelle activité, …)
• Phobies, peurs
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
• Difficultés de concentration et d’apprentissage
• Renforcement du système immunitaire
• ….