Le cycle est composé :
– de séances hebdomadaires qui se déroulent à Arlon ou par vidéo-conférence selon les préférences et mesures en vigueur, permettant d’expérimenter différents types de méditation, de découvrir leurs bienfaits et leur impact dans la vie de tous les jours.
– d’un programme en ligne, accessible à tout moment jusqu’à la fin de l’année, comme support à une pratique régulière et à l’installation de la pratique dans votre quotidien.
Au cours de ce cycle, vous aurez donc l’occasion de découvrir méditation sous différents angles, de pratiquer tout en menant une vie active, d’intégrer différentes pratiques dans votre quotidien, de prendre d’avantage conscience de votre intériorité et de son impact sur l’extérieur.