Ma boîte à outils
Les thérapies brèves que j'utilise pour vous accompagner
Thérapie systémique et stratégique, école Palo Alto
L’école de Palo Alto doit son nom à une petite vielle de Californie où un groupe de scientifiques s’est rassemblé dans les années 50 afin d’effectuer des recherches, notamment, sur la relation de l’individu avec son environnement. Gregory Bateson, anthropologue, est rejoint par John Weakland, Jay Haley, William Fray et entretient des liens étroits avec Milton Hyland Erickson, père de l’hypnose moderne. En 1958, est créé par Virginia Satir, Jules Ruskin et Don Jackson, le Mental Research Institute (MRI) auquel se joint également Paul Watzlawick.
Ce qui caractérise la thérapie systémique est la prise en compte des interactions entre ce qui pose problème au patient et les systèmes dans lesquels il évolue. Elle offre la possibilité de regarder autrement les relations, sans s’enfermer dans des modes de fonctionnement qui mènent à l’échec. Le notion de système est reprise comme un «ensemble d’éléments en interaction tels qu’une modification quelconque de l’un deux entraîne une modification de tous les autres».
Cette approche définit deux niveaux de réalités :
– réalité de premier ordre : celle perçue à travers nos sens
– réalité de second ordre : la signification que nous attribuons à ce que nous percevons
Formée par : Dr Yves Doutrelugne, Dr Olivier Cottencin
Thérapie narrative
Dans la thérapie narrative le patient redevient auteur de sa vie et peut se reconnecter avec toutes les parties de son histoire, notamment celles dont il a besoin aujourd’hui.
J’aime utiliser la métaphore de la maison qui représente l’entièreté des histoires vécues. A certains moments, nous sommes englués dans une certaine vision des événements ou de nous-mêmes et réduits à ne fréquenter qu’une ou deux pièces de la maison sans avoir accès aux autres. Dans ce modèle, le patient reprend possession de la totalité de son histoire dont il acquiert une nouvelle compréhension, curieux de (re-)découvrir des aspects cachés de sa vie. Ce qui correspond à retrouver alors librement l’accès à tous les espaces de sa demeure car nous avons désormais placé ensemble des escaliers et des échelles. La distinction faite entre le patient et son problème est une étape importante de la thérapie narrative.
Cette approche a été développée au début des années 1980 par deux thérapeutes australiens, White et Epston.
Formée à la thérapie narrative par : Dr Julien Betbèze, Dr Yves Dutrelugne et Md Isabelle Barrois.
Mouvements Alternatifs en Thérapie et en Hypnose
Les Mouvements Alternatifs en Thérapie et en Hypnose, modèle intégratif au-delà de l’EMDR, sont utilisés dans de nombreuses situations psychologiques, de même que dans les cas de symptômes corporels comme des douleurs psychosomatiques.
Plusieurs protocoles ont été développés pour répondre, au travers de stimulations alternatives, non seulement aux cas de stress post-traumatiques, mais également à des situations telles que le deuil ou le dépression.
L’intervention est renforcée dans son efficacité puisqu’elle oeuvre sur deux niveaux en parallèle; les cognitions et les sensations corporelles.
Formée par : Dr Yves Doutrelugne
Thérapie Orientée Solutions
Dans la Thérapie Orientée Solutions, le patient se réapproprie son pouvoir, il se reconnecte à ses ressources souvent oubliées ou enfouies. Nous enclenchons une dynamique qui lui permet de trouver des solutions et d’effectuer des changements.
Au cours de ce travail nous nous basons d’avantage sur les compétences, sur ce qui va bien, sur les exceptions positives afin d’atteindre l’objectif fixé. La notion de problème s’efface pour laisser place à «comment faire pour aller mieux? »
Steve de Shazer, Insoo Kim Berg et Bill O’Hanlon ont fortement contribué au développement de ce modèle.
Formée par : Dr Alain Vallée
Hypnose thérapeutique
L’hypnose ce n’est pas dormir. C’est un état de conscience modifié au cours duquel le mental est au repos. Vous le rencontrez naturellement dans le quotidien sans le chercher. Il peut être induit par un film, une musique, un souvenir, une manière de se concentrer ou une rêverie, qui durant un instant, fait perdre la notion du temps.
La différence ici est que cet état est induit et permet à la personne d’entrer dans une relation profonde avec elle-même afin d’effectuer un apprentissage, un autre changement.
Formée par : Dr Frédérique Honoré, Dr Jean-Claude Espinoza, Dr Dominique Megglé